集中力を鍛えるメンタルトレーニング

集中力を養うのはメンタルトレーニングの重要な要素であることは聞いた事があるのではないでしょうか? スポーツ選手の場合試合になると普段と違う環境・場所・観客の声・皆からの期待のプレッシャーなど 集中が途切れてしまう要素がたくさんあります。 その中でも心をコントロールして集中でき......

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